平顶山市国土资源局举办健康知识讲座

发布日期:2018-11-28 浏览次数:

为进一步倡导健康生活方式,普及健康知识,提升干部职工健康素养,平顶山市国土资源局于2018年11月22日,特邀金牌健康讲师——范玉娉,为全局干部职工举办了一期健康知识讲座。

讲座为两个部分:《冬季健康知识》和《十二经络养生操》。范老师从冬季气候特点出发,教大家在日常生活中如何预防感冒、雾霾天气的预防、根据体质进补、合理营养搭配等冬季养生方法,并让工作人员带领干部职工一起学习了根据传统中医学经络理论编创,讲究宁神调息,气沉丹田,活动舒缓,达到强身健体、疏通筋络功效的十二经络养生操。

讲座结束后职工们都说:“以前我们都知道冬季容易生病,需要认真预防,重视冬季养生,但是我们并不知道应该怎样养生。通过今天的范老师的讲座不仅懂得了应当如何养生,还更正了以前的许多错误的认识,走出了误区。希望以后多多开展这类活动。”

此次讲座活动,不仅给干部职工带来了冬季养生健康知识,更传播了新的健康的理念,提高了干部职工的健康意识,取得了良好的效果。

 

                2018年11月26日


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